2018-09-05 手から出てます 健康 エッセイ 気功の初歩、手の平呼吸を練習しはじめて数日。未だに手から吸う感覚は掴めないのだが、手の平からは熱いモワモワした気が出続けている。常に手が熱い。気を出す事が、こんなに面白いとは思わなかった。笑 地道に気感を育てていこう。
2018-08-30 アルファ波 健康 エッセイ 気功の、手呼吸の練習をしていたら、うとうとと、眠気が。そのまま眠るでもなく、起きるでもない状態が続き、手呼吸の事は忘れる。 気功師さんにその事を話したら、それはアルファ波が出ている(瞑想状態)ので、最高です。更に深めるとシータ波になります。と言われる。そうか、あの状態を維持すれば良いのだね🎵眠っちゃいそうだけど。
2018-08-25 気功の世界 エッセイ 健康 気功師のアドバイスを受けながら、手から気を出す練習をしました。手は気を感じやすい所だそうで、割と直ぐに気を出すことが出来ました。最初は暖かい気を出していたのですが、冷たくも出来ますよと言われて、冷たいに挑戦。これはちょっと難しかったです。多分私の頭のなかに、気とは暖かいもの、という固定観念が有るためでしょうね。笑
2018-08-17 エネルギーパイプ エッセイ 健康 毎日瞑想していたら、自分が一本のエネルギーパイプになった様に感じる。 体の中を気がすーすー通っていくような感じ。これはとても気持ちがよいです。私は子供のころから、エネルギーの通りが悪くて苦しんできたので、同じように苦しんでいる人に、この気持ちよさを体感してもらえないか、と模索中。世の中にはエネルギーヒーラーなる方がいるらしく、そういうお仕事もやりがいがあるかな、と思っています。
2018-08-16 グラウンディング エッセイ ウォーキング 私のように空想の世界に浸ってしまいがちなひとにとって、大地と繋がるグラウンディングは大事である。ウォーキングは手っ取り早くグラウンディング出来る方法である。自然の中を歩ければ尚よい。ウォーキングを習慣にしていると、多少のネガティブな事はどうでも良くなってくるのである。みんなも歩こう✨