kotsulisのレース編み blog

チクチクレース編みの日々。

沈香

私は香りものが大好きである。いつも沈香というお香を焚いている。沈香は香木の一種なのだが、香木など高価すぎてとても手が出せないので、一箱千円位のお香を使っているのだが、十分楽しめる。

沈香は、なんというか、古式ゆかしいお寺の匂いとでも言えばよいのか。鎮静効果が有ることが分かっており、瞑想などにも良いと思う。

大きめの仏具店なら置いてある。

脳内ウォーキング

私の趣味はウォーキングです。ウォーキングには二通りの楽しみが有ります。先ずは歩きます。で、家に帰ってから、地図を見ながら歩いたコースを脳内で再現するのです。これが中々楽しいです

身体と脳の両方を鍛える感じ。気功師さんには、匂いや感触何かも再現してみましょう、と言われるのだけれど、まだそこまでは再現出来ません。笑
でも、面白そうですね。

最近は涼しくなってきたし、晴れてさえいればウォーキングには最適ですね!

出るんだけどどうしても吸えない

相変わらず手の平からは気が出ています。でも、手の平から気を吸う感覚がどうしても掴めません。😭

多分、やり続けていたらある時フッと出来る瞬間が来るんだろうなー。いや、来てほしい!

そんなことを思いながら今日も手呼吸の練習です。昔から、身体的な事は苦手だったからな~😃

頑張ります。

手から出てます

気功の初歩、手の平呼吸を練習しはじめて数日。未だに手から吸う感覚は掴めないのだが、手の平からは熱いモワモワした気が出続けている。常に手が熱い。

気を出す事が、こんなに面白いとは思わなかった。笑
地道に気感を育てていこう。

アルファ波

気功の、手呼吸の練習をしていたら、うとうとと、眠気が。そのまま眠るでもなく、起きるでもない状態が続き、手呼吸の事は忘れる。
気功師さんにその事を話したら、

それはアルファ波が出ている(瞑想状態)ので、最高です。更に深めるとシータ波になります。

と言われる。そうか、あの状態を維持すれば良いのだね🎵眠っちゃいそうだけど。

気功の世界

気功師のアドバイスを受けながら、手から気を出す練習をしました。手は気を感じやすい所だそうで、割と直ぐに気を出すことが出来ました。最初は暖かい気を出していたのですが、

冷たくも出来ますよ

と言われて、冷たいに挑戦。これはちょっと難しかったです。多分私の頭のなかに、気とは暖かいもの、という固定観念が有るためでしょうね。笑

エネルギーパイプ

毎日瞑想していたら、自分が一本のエネルギーパイプになった様に感じる。
体の中を気がすーすー通っていくような感じ。これはとても気持ちがよいです。

私は子供のころから、エネルギーの通りが悪くて苦しんできたので、同じように苦しんでいる人に、この気持ちよさを体感してもらえないか、と模索中。

世の中にはエネルギーヒーラーなる方がいるらしく、そういうお仕事もやりがいがあるかな、と思っています。