歩いて体重を減らすには
そろそろ本気でダイエットしなければならない。腰への負担が大きすぎる。大体8キロ落としたいが、今までの経験から、ウォーキングで落ちる体重は、月に1キロ位である。
すると、8キロ落とすには8ヶ月かかる計算になる。冬の間は雪が積もって歩けないから、1~3月はお休みするとして、来年の9月一杯まで歩けば、8キロ落ちる…筈だが、さて。
そろそろ本気でダイエットしなければならない。腰への負担が大きすぎる。大体8キロ落としたいが、今までの経験から、ウォーキングで落ちる体重は、月に1キロ位である。
すると、8キロ落とすには8ヶ月かかる計算になる。冬の間は雪が積もって歩けないから、1~3月はお休みするとして、来年の9月一杯まで歩けば、8キロ落ちる…筈だが、さて。