沢山食べると 統合失調症と食事

相変わらず体調が良くなったり悪くなったりするのであるが、沢山食べると調子が良い。 沢山食べると、肉体にしっかり定着している感じがして、精神も落ち着くのである。 お陰で体重がジワジワ増えているが、精神の健康の方が大事である。 本当はフルーツ食にしたいのだが、私の場合体が持たないので、普通の食事にしている。 ただ、最近は魚を食べても美味しいと思わなくなってきた。昔は好きだったのに。生臭くてどうも駄目である。 納豆にご飯に味噌汁というのが、一番落ち着く。