アルファ波

気功の、手呼吸の練習をしていたら、うとうとと、眠気が。そのまま眠るでもなく、起きるでもない状態が続き、手呼吸の事は忘れる。
気功師さんにその事を話したら、

それはアルファ波が出ている(瞑想状態)ので、最高です。更に深めるとシータ波になります。

と言われる。そうか、あの状態を維持すれば良いのだね🎵眠っちゃいそうだけど。