くるりんぱ 絶壁さんにはぴったり

まとめ髪を作るときのやり方で、くるりんぱ、というのがある。髪が伸びてきたので、やってみた。

髪を上中下と三つにブロックしてくるりんぱしてみたのだが、どうもシルエットが美しくない。何だかお相撲さんのようなー🐱

まあ、元の頭の形が美しくないので、こんなものかと思ったのだが、やり直して見ることに。

今度は上下に髪を分けて、上の方の髪を多目に取って、くるりんぱ。下は少な目にくるりんぱ。

よし、何だかシルエットが前よりは良くなったぞ。

絶壁さんは、頭の上の方の髪を多目に取って、くるりんぱでボリュームを出し、下の方は少な目にすると、後頭部に丸いラインが出ます。💖

最初は、くるりんぱ？そんなめんどくさそうなの出来ない‼と思っていたけど、やってみたら結構簡単だった。 髪を切ろうかと思っていたけど、これなら伸ばしても良いかもなー👍

沢山食べると 統合失調症と食事

相変わらず体調が良くなったり悪くなったりするのであるが、沢山食べると調子が良い。 沢山食べると、肉体にしっかり定着している感じがして、精神も落ち着くのである。 お陰で体重がジワジワ増えているが、精神の健康の方が大事である。 本当はフルーツ食にしたいのだが、私の場合体が持たないので、普通の食事にしている。 ただ、最近は魚を食べても美味しいと思わなくなってきた。昔は好きだったのに。生臭くてどうも駄目である。 納豆にご飯に味噌汁というのが、一番落ち着く。

明けましておめでとうございます🎍

皆様、明けましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しく❤ 初夢は、友達と靴を買いに行く夢だった。結構楽しんでいた🎵 ここしばらく、髪を伸ばしていたのだけれど、何だか凄く短くしたくなった。 短いと、洗うのも乾かすのも楽だし😃 女性らしさが減るのがちょっとアレだが。 年も変わった事だし、サッパリしようかな😃

編み物とセロトニン

編み物をしていると、セロトニンが分泌されて、脳がリラックスするんだそうである。編んでいて楽しいのはそのせいかも知れない。 しばらく天気が悪い日が続くので、また編み編み三昧だ～🎵

o脚は治した方がよい 原因を見極めることの重要性

前にも書いたが、私はずっとo脚だった。治したいと思い、あれこれ試したが、どれも効果が無かった。第一頸椎を治すまでは。 頸椎を治して5年目だが、o脚はかなり良くなった。見た目の違いもそうだが、脚への体重のかかりかたが変わった。体重が綺麗に骨に乗るので、無駄な力が筋肉にかからず、立っているのが楽である。 歩くのも楽だ。o脚が治ると、脚をはじめ、全身の疲労がかなり減る。 o脚だった時は、体の重心の感覚を上手くつかめていなかったのである。

こんなに楽になるのなら、もっと早く治したかった。だが、自分のo脚の原因を正しく掴めていないと、何をやっても無駄に終わる。 今は、ストレッチも筋トレもしていない。しなくても、立っているだけで自然に脚が正しい位置に来る。膝下に若干o脚の名残が有るが、少しずつ治って来ているのを感じる。 o脚とは脚だけの問題ではないのだ。全身のバランスの問題である。思わぬ所に原因があったりするのである。 首を治してから、椅子に座るときに脚を組んだり、悪い姿勢をとったりしているが、o脚は悪化せず、段々治って来ている。全身の重心バランスが取れれば、o脚も治るのではないか。

メリークリスマス🎂

弟夫婦の家でご飯を頂きました。ちょっと食べ過ぎた～😣 小太りの方が長生きらしいので、まあ良いか。(笑) 久しぶりに、沢山笑った。細かいことは気にせず、笑うと精神に良いですね。 今年も後わずか。笑顔で行きましょう🎵

エロ禁

エロ禁/エロいものを見たり、妄想したりすることを止める。もちろんオナニーなんかも禁止。

エロ禁して数年たつ。妄想の方はたまーにぶり返すが、昔ほどではなくなった。 エロ禁して良かったことは、頭と心がスッキリする事である。 しかし、現代日本において、エロ禁するのは難しい。巷にはエロが溢れている。コンビニにすら、エロい本が置かれている。どうにかしてもらいたい。もっとも、もう見たって何とも思わないのではあるが。 エロ断ちした最初の頃は、辛いのである。だが、エロのない生活が当たり前になると、心も体も軽くなって来る。体重は増えたが。(笑) 性的快楽というものに、疑問を持つようになった。本当に気持ちが良いのか？いや、確かに肉体は気持ちいいのだけれど、その気持ちよさが気持ち悪いというか。性的快楽に耽溺する事が気持ち悪いのである。