私の体ってこんなに重かったんだー、と驚き‼腰が自由にならないだけで、動きに大きな制限がかかる。寝返り打つのも一苦労である。特に脚が重い。 筋肉も脂肪も無いガリガリだった頃は、肉の付いた大きな身体に憧れたものだが、身体が重くなってみると、これ…

統合失調症を栄養面からみると、セロトニンを精製する栄養素の不足と、ドーパミンを過剰に分泌させる物質の過剰摂取が考えられる。 セロトニン分泌を促すのは、トリプトファンとビタミンB６。ドーパミンを分泌させるのは、糖類、カフェイン、香辛料等の刺激…

禁煙を諦め、煙草を添加物無しの物に変えて、もうじき２年になる。この２年で分かった事は、煙草を吸って喉がイガイガしたり、痰が出るのは煙草そのものではなく、添加してある化学物質が原因らしいということ。 無添加の物に変えてからは、イガイガしないし…

健康になってきて、体調が良くなって来たら、身体感覚が薄れてきたように思う。必要以上に体に拘らなくなってきたと言えば良いのか。 病気を患っている時は、とかく身体に集中しがちである。余り身体に意識が集中すると、周りが見えなくなる。身体が楽になっ…

医者に通っていつも思うのは、医者ってすごいなー、ということである。何しろ、毎日病気の人を相手にしているのだ。自分がおかしくなったりしないのかしら？と思う。 私だったらきっと耐えられない。まあ、仕事と割りきっているのかもしれないけど。 医者が…

ある人には、もっと頭を使え、知性を磨け、と言われ、別な人には、いや、健康が大事だ、もっと身体の事に気を付けよ、と言われ、更に別な人からは、女なんだからもっとおしとやかに、と言われ、はたまたある人には子供を産め、義務を果たせ、と言われ、ある…

子供の頃から虚弱体質だったせいか、しょっちゅう虫歯になった。どんなに歯磨きしてもである。大人になってからも、特に若い頃は無理をしたせいか、やはり良く虫歯になった。ほぼ全ての歯を治したと思う。 お陰で、もう虫歯になる事はない。治したところばか…

土に触れて、植物を育てたりすると、疲れた精神を癒してくれる。医者に行くより効果があると思う。愛だけが人を救うのだ。 土いじりをしていると、子供に戻った気がして楽しい。自然と触れ合う事で傷付いた心が修復されていく。人間は自然に抱かれていればそ…

統合失調症と診断されて、精神科へ行ったのだが、先生が前と代わり、女性だった。 先生は笑って、 「何でも積極的にチャレンジすると良いよ！貴女の症状は軽いから。薬もほんの少しだしね」 という。確かに一時期は酷かったが、今は大分ましである。 ご飯を…

私は以前o脚だった。それがコンプレックスで、何とか出来ないかとストレッチやら、改善グッズやら、色々試したものだ。 前にも書いたが、頸椎のズレの影響で、脊椎が側湾していたため、身体のあちこちに歪みが出ていたものと思われる。 o脚だった時は、ちょ…

私は子供の頃脊椎に異常があった。最近第一頸椎がずれたま成長していたことが分かり、アトラスオーソゴナルカイロプラクティックで治療を受けた。これは、特殊な機械を使って、第一頸椎に微振動を与えて正常な位置に戻すというもので、痛みなどは無い。 頸椎…